* Seulement pour aujourd'hui , je vais essayer de vivre cette journée sans vouloir résoudre tous les problèmes de ma vie d'un seul coup .
* Seulement pour aujourd'hui , je vais accorder la plus grande attention à mon aspect : habillé avec sobriété , je n'élèverai pas la voix , serai courtois dans mes relations , sans critiquer personne...sauf moi .
* Seulement pour aujourd'hui , je serai heureux dans la certitude que j'ai été créé pour être heureux , non seulement dans l'autre monde , mais aussi dans celui-ci .
* Seulement pour aujourd'hui je vais m'adapter aux circonstances sans prétendre que les circonstances doivent s'adapter à tous mes désirs .
* Seulement pour aujourd'hui , je vais consacrer 10 minutes de mon temps à quelque bonne lecture , me souvenant qu'autant la nourriture est nécessaire à la vie de mon corps , autant une saine lecture est nécessaire à la vie de mon âme .
* Seulement pour aujourd'hui , je vais faire une bonne action , et je n'en dirai rien à personne .
* Seulement pour aujourd'hui , je vais faire au moins une chose que je remets sans cesse à plus tard ; et si , au cours de la journée , je me sens offensé dans mes sentiments , je ferai en sorte que personne ne s'en aperçoive .
* Seulement pour aujourd'hui , je vais me faire un programme ; je ne le suivrai peut être pas à la lettre , mais je vais le faire . Et je vais me garder de deux calamités : la précipitation et l'indécision .
* Seulement pour aujourd'hui , je vais croire fermement que la bonne Providence de Dieu s'occupe de moi comme s'il n'y avait personne d'autre au monde , même en dépit des apparences .
* Seulement pour aujourd'hui , je vais oublier mes craintes , et en particulier je n'aurai pas peur de me réjouir de ce qui est beau et de croire à la bonté .